Желтый пояс(8 ГЫП)

Туль:

«САДЖУ-МАКГИ»
«САДЖУ-ЧИРУГИ»
«ЧОН-ДЖИ»
«ДАН-ГУН»

Удары ногами:

Ап чаги, Йоп чаги, Долльо чаги, Ануро нэрьо чаги, Бакуро нэрьо чаги.

Данные удары ногами выполняются попеременно левой-правой впереди и сзади стоящей ногой из стойки Гоннун соги. Количество — на усмотрение инструктора.

Спарринг: 

Самбо матсоги (спарринг на 3 шага без партнера)

ОФП:

  1. 10-отжиманий, 30-приседаний, 10-«складочка» (для спортсменов в возрасте до 12 лет);
  2. 15-отжиманий, 35-приседаний, 15-«складочка» (для спортсменов в возрасте от 13 лет и старше).