Перший том зібрано як окремий розділ wiki: від передмови, хартії й принципів до атестації, змагань, туль, спарингу та самозахисту.
Передмова пояснює, чому Таеквон-До розглядається не лише як техніка самооборони, а як система виховання характеру, дисципліни й відповідальності.
Розділ попереджає: копіювати зовнішню форму Таеквон-До без розуміння методики небезпечно для техніки, здоров’я і змісту навчання.
Хартія формулює ідеал Таеквон-До: мистецтво має розвивати здоров’я, розум, силу, техніку й моральну відповідальність людини.
П’ять принципів є моральним компасом учня: вони пояснюють, яким має бути спортсмен у залі, на змаганнях і в повсякденному житті.
Цей матеріал розкриває п’ять принципів не як гасла, а як конкретні звички, які учень має тренувати разом із технікою.
Гімн Таеквон-До передає ідею миру, людяності, справедливості та відповідального застосування сили.
Таеквон-До пояснюється як науково обґрунтоване мистецтво самооборони без зброї, що розвиває тіло, мислення і характер.
Карта і зображення з давньої Кореї вводять учня в історичний фон, на якому розглядаються бойові традиції та культурна спадщина.
Розділ показує, що бойові мистецтва виростали з потреби виживання, захисту, військової підготовки і поступово набували виховного змісту.
Історія Таеквон-До в томі подана як шлях від корейських бойових традицій до сучасної системи, створеної й упорядкованої генералом Чой Хон Хі.
Етика поєднує принципи, поведінку учня і відповідальність за технічну силу. Без неї Таеквон-До втрачає виховний зміст.
Розділ пояснює, що системні тренування Таеквон-До розвивають тіло через багаторазові рухи, координацію, баланс і контроль сили.
Тренування впливає не тільки на тіло: воно формує увагу, наполегливість, самоорганізацію і здатність приймати рішення.
Таеквон-До подається як доступна система, у якій можна розвиватися незалежно від віку, статі чи початкового рівня фізичної підготовки.
Розділ пояснює, що майстерність не з’являється тільки від великої кількості тренувань: потрібні правильна методика і точне розуміння руху.
Зв’язок учня й інструктора у Таеквон-До має ґрунтуватися на повазі, довірі, дисципліні та взаємній відповідальності.
Інструктор у Таеквон-До має поєднувати технічну точність, педагогічну ясність, моральний авторитет і відповідальність за безпеку учнів.
Філософія Таеквон-До відповідає на головне питання: якою людиною має стати той, хто отримує технічну силу.
Система поясів допомагає учню бачити шлях: від 10 купа до данів, від базової дисципліни до глибокої технічної і моральної зрілості.
Критерії атестації показують, що перехід на наступний рівень має спиратися на час, якість тренувань, техніку і зрілість учня.
Екзамен є моментом перевірки, але його сенс ширший: він вчить учня показувати результат спокійно, зібрано і відповідально.
Програма тренування має будувати учня поступово: від підготовки тіла до техніки, туль, спарингу, самозахисту і теорії.
Класифікація інструкторів визначає, хто має право навчати, атестувати і представляти систему на національному або міжнародному рівні.
Суддівська класифікація визначає, хто може обслуговувати змагання різного рівня і які вимоги ставляться до судді.
Змагання допомагають перевірити техніку, характер і самоконтроль у ситуації тиску, але не замінюють повного шляху навчання.
Правила змагань створюють чесні умови: вони визначають, що оцінюється, що заборонено і як спортсмен має поводитися.
Показовий виступ демонструє красу, силу і дисципліну Таеквон-До, але має залишатися безпечним і технічно чесним.
Тулі — це формальні комплекси, у яких учень тренує техніку, напрямки, ритм, силу, рівновагу і внутрішню зібраність.
Спаринг перевіряє, чи може учень застосовувати техніку в русі, з дистанцією, часом, реакцією і самоконтролем.
Самозахист у Таеквон-До навчає діяти практично: уникати небезпеки, звільнятися, контролювати дистанцію і застосовувати силу пропорційно.
Склад Таеквон-До показує, з яких частин будується підготовка і чому жодна з них не повинна існувати окремо від інших.
Розділ про автора пояснює, чому ім’я генерала Чой Хон Хі нерозривно пов’язане з назвою, системою і міжнародним розвитком Таеквон-До.